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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
596
Mittel
273
Schwer
47
Saisonalität
Winter
50
Frühling
116
Sommer
168
Herbst
126
Ostern
7
Halloween
1
Weihnachten
9
Speisekategorie
Suppe
70
Salate
91
Snacks
101
Dips, Dressings, Soßen
85
Brot und Brötchen
18
Kuchen und Gebäck
63
Getränke
23
Frühstück
65
Brunch
187
Vorspeise
149
Hauptspeise
415
Beilage
78
Dessert
57
Fleischgerichte
28
Fischgerichte
12
Unverträglichkeiten
Erdnuss
899
Haselnuss
884
Walnuss
855
Schalenfrüchte
686
Soja
735
Gluten
478
Fruktose
309
Ei
729
Laktose
507
Schalentiere
914
Fisch
899
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
90
Backen süß
63
Dampfgaren
0
Grillen
11
Haltbar machen
20
Wok
10
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
14
China
0
Deutschland
82
England
3
Frankreich
24
Griechenland
11
Indien
11
Italien
78
Japan
2
Karibik & Exotik
2
Lateinamerika
7
Österreich
10
Thailand
4
Türkei
26
Sonstiges Länderküche
93
Orient
57
Spanien
10
Schweiz
1
Vietnam
1
Asien
33
Osteuropa & Rußland
8
Schweden
1
Alle
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Saisonal
Günstig kochen
Fit & Gesund
Backen
Fleisch
Fisch
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Teriyaki-Tofu
Foto: Lang
51
Teriyaki-Tofu
Einfach
|
58 Min.
|
285 kcal
Tomatensalat mit Kichererbsen
Foto: Lang
40
Tomatensalat mit Kichererbsen
Mittel
|
20 Min.
|
348 kcal
Tom-Kha-Paste
Foto: Melanie Zanin
13
Tom-Kha-Paste
Einfach
|
20 Min.
|
340 kcal
Tomaten-Ananas-Salsa
Foto: Melanie Zanin
15
Tomaten-Ananas-Salsa
Einfach
|
35 Min.
|
70 kcal
Halloumi-Orangen-Salat
Foto: Anke Schütz
51
Halloumi-Orangen-Salat
Einfach
|
40 Min.
|
232 kcal
Griessschnitten mit Pilzen
Foto: Lang
39
Griessschnitten mit Pilzen
Mittel
|
1 Std.
|
619 kcal
Ingwer-Minze-Pesto
Foto: Wolfgang Schardt
20
Ingwer-Minze-Pesto
Einfach
|
15 Min.
|
342 kcal
Kartoffel-Kürbis-Pide
Foto: Anke Schütz
65
Kartoffel-Kürbis-Pide
Mittel
|
2,2 Std.
|
1001 kcal
Klassische Tomatensauce
Foto: Wolfgang Schardt
43
Klassische Tomatensauce
Einfach
|
1,3 Std.
|
229 kcal
Grillgemüse-Lasagne
Foto: Lang
33
Grillgemüse-Lasagne
Einfach
|
45 Min.
|
367 kcal
Limettenjoghurt mit Exoten
Foto: Lang
45
Limettenjoghurt mit Exoten
Einfach
|
30 Min.
|
300 kcal
Auberginen-Carpaccio
Foto: Wolfgang Schardt
30
Auberginen-Carpaccio
Einfach
|
40 Min.
|
227 kcal
Blumenkohl-Falafel
Foto: Lang
58
Blumenkohl-Falafel
Mittel
|
25 Min.
|
677 kcal
Chia-Berry-Fool
Foto: Lang
37
Chia-Berry-Fool
Einfach
|
6,2 Std.
|
186 kcal
Dattel-Walnuss-Pralinen
Foto: Lang
30
Dattel-Walnuss-Pralinen
Einfach
|
20 Min.
|
226 kcal
Eingelegte Artischocken
Foto: Wolfgang Schardt
5
Eingelegte Artischocken
Einfach
|
13 Std.
|
289 kcal
Fattoush mit Granatapfel
Foto: Wolfgang Schardt
57
Fattoush mit Granatapfel
Einfach
|
20 Min.
|
310 kcal
Veganer Kartoffelbrei
Foto: SevenCooks
83
Veganer Kartoffelbrei
Einfach
|
30 Min.
|
223 kcal
Avocado-Gurken-Shots
Foto: Wolfgang Schardt
33
Avocado-Gurken-Shots
Einfach
|
15 Min.
|
134 kcal
Bratkartoffeln
Foto: SevenCooks
133
Bratkartoffeln
Einfach
|
1 Std.
|
584 kcal
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