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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
      145
      Vegan
      Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
      Einfach | 3,2 Std. | 493 kcal
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      656
      Vegan
      Champignon-Bolognese mit Spaghetti
      Einfach | 30 Min. | 675 kcal
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      411
      Vegan
      Mejadra – arabischer Linsen-Reis
      Einfach | 35 Min. | 473 kcal
      Vegane Karottenmuffins
      137
      Vegan
      Vegane Karottenmuffins
      Einfach | 40 Min. | 283 kcal
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      104
      Vegan
      Overnight Oats mit Sauerkirschen
      Einfach | 1,1 Std. | 337 kcal
      Vegane Hackfleisch Lasagne
      233
      Vegan
      Vegane Hackfleisch Lasagne
      Mittel | 1,2 Std. | 875 kcal
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      88
      Vegan
      Sommerlicher Belugalinsen-Salat
      Einfach | 45 Min. | 550 kcal
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      254
      Flexitarisch
      Gegrillte Rinderspieße im Pitabrot
      Einfach | 25 Min. | 723 kcal
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      71
      Vegetarisch
      Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
      Einfach | 40 Min. | 200 kcal
      Chicorée Salat
      54
      Vegan
      Chicorée Salat
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
      59
      Vegan
      Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh
      Einfach | 35 Min. | 902 kcal
      Vegane Pho Suppe
      196
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Knuspriger Kartoffelrösti mit Apfel und Bacon
      75
      Vegan
      Knuspriger Kartoffelrösti mit Apfel und Bacon
      Einfach | 40 Min. | 586 kcal
      Detox Smoothie
      89
      Vegan
      Detox Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 188 kcal
      Haselnusstropfen
      17
      Vegan
      Haselnusstropfen
      Einfach | 1,6 Std. | 541 kcal
      Zitronentaler
      51
      Vegan
      Zitronentaler
      Einfach | 1,5 Std. | 335 kcal
      Kokosstangen
      48
      Vegan
      Kokosstangen
      Einfach | 40 Min. | 477 kcal
      Spekulatius
      142
      Vegetarisch
      Spekulatius
      Mittel | 1,2 Std. | 191 kcal

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