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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      30
      Vegan
      Pikanter Gemüse-Brotsalat
      Einfach | 20 Min. | 357 kcal
      Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
      23
      Vegetarisch
      Scharfer Süßkartoffelsalat mit Bohnen
      Mittel | 20 Min. | 555 kcal
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      28
      Vegetarisch
      Buchweizen-Beeren-Porridge
      Einfach | 15 Min. | 640 kcal
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      46
      Vegan
      Chia-Knusper-Pudding mit Früchten
      Einfach | 12,3 Std. | 421 kcal
      Nudel-Gemüse-Suppe
      54
      Vegetarisch
      Nudel-Gemüse-Suppe
      Einfach | 20 Min. | 270 kcal
      Griechischer Salat
      65
      Vegetarisch
      Griechischer Salat
      Einfach | 15 Min. | 638 kcal
      Porridge mit Trauben und Physalis
      36
      Vegetarisch
      Porridge mit Trauben und Physalis
      Einfach | 15 Min. | 706 kcal
      Rote-Bete-Taboulé
      15
      Vegan
      Rote-Bete-Taboulé
      Einfach | 12,3 Std. | 365 kcal
      Hähnchen auf Pilzgemüse
      136
      Flexitarisch
      Hähnchen auf Pilzgemüse
      Einfach | 1,3 Std. | 452 kcal
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      41
      Flexitarisch
      Lammkarree mit Pistazienpüree
      Einfach | 2,2 Std. | 881 kcal
      Hirschrücken mit Nusskruste
      47
      Flexitarisch
      Hirschrücken mit Nusskruste
      Mittel | 1,9 Std. | 1142 kcal
      Reh mit Birnenchutney
      33
      Flexitarisch
      Reh mit Birnenchutney
      Einfach | 1,4 Std. | 581 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      59
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal

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