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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Brennesselravioli mit Spargelbutter
      18
      Vegetarisch
      Brennesselravioli mit Spargelbutter
      Schwer | 1,6 Std. | 705 kcal
      Fusilli mit Auberginen & Mozzarella
      253
      Vegetarisch
      Fusilli mit Auberginen & Mozzarella
      Einfach | 20 Min. | 845 kcal
      Sweet and Smoky Mustard-Bolognese
      30
      Vegan
      Sweet and Smoky Mustard-Bolognese
      Einfach | 25 Min. | 740 kcal
      Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
      576
      Vegan
      Cremige Penne mit Hokkaidokürbis und Pinienkernen
      Einfach | 35 Min. | 668 kcal
      Pasta genovese
      37
      Vegetarisch
      Pasta genovese
      Einfach | 45 Min. | 622 kcal
      Penne all’arrabbiata
      51
      Vegetarisch
      Penne all’arrabbiata
      Einfach | 30 Min. | 426 kcal
      Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
      237
      Vegan
      Vollkorn-Pasta mit Kürbis und Rucola
      Einfach | 30 Min. | 534 kcal
      Low Carb Pizza
      1402
      Vegetarisch
      Low Carb Pizza
      Einfach | 40 Min. | 618 kcal
      Parmaschinken-Sandwich
      736
      Flexitarisch
      Parmaschinken-Sandwich
      Einfach | 15 Min. | 552 kcal
      Penne mit Bohnen und Erbsen
      674
      Vegan
      Penne mit Bohnen und Erbsen
      Einfach | 30 Min. | 508 kcal
      Spinatlasagne
      182
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Ricotta-Spinat-Gnocchi
      96
      Vegetarisch
      Ricotta-Spinat-Gnocchi
      Mittel | 50 Min. | 498 kcal
      Ziegenkäsegnocchi mit Fenchelgemüse
      65
      Vegetarisch
      Ziegenkäsegnocchi mit Fenchelgemüse
      Schwer | 1 Std. | 603 kcal
      Spaghetti mit Tomaten
      162
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      1121
      Vegan
      Kürbis-Lasagne mit Spinat
      Mittel | 1,5 Std. | 733 kcal
      Spaghetti mit weißen Bohnen
      367
      Vegan
      Spaghetti mit weißen Bohnen
      Einfach | 20 Min. | 486 kcal
      Spaghetti Verdure
      721
      Vegan
      Spaghetti Verdure
      Einfach | 45 Min. | 437 kcal
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      123
      Vegetarisch
      Blumenkohlpizza mit Spinat und Ricotta
      Mittel | 1 Std. | 515 kcal
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      401
      Flexitarisch
      Lachs-Grünkohl-Cannelloni
      Einfach | 55 Min. | 583 kcal
      Thunfisch Pasta
      428
      Flexitarisch
      Thunfisch Pasta
      Einfach | 20 Min. | 596 kcal

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