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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
      Rezeptbild für "Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten"Foto: Planet Plant-Based
      506
      Vegan
      Kichererbsen-Kurkuma-Fusilli mit Tahin und sonnengetrockneten Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 552 kcal
      Karottenchili
      Rezeptbild für "Karottenchili"Foto: SevenCooks
      2405
      Vegan
      Karottenchili
      Einfach | 30 Min. | 430 kcal
      Chili con Tofu
      Rezeptbild für "Chili con Tofu"Foto: SevenCooks
      880
      Vegan
      Chili con Tofu
      Einfach | 30 Min. | 380 kcal
      Oliven-Parmesan-Quiche
      Rezeptbild für "Oliven-Parmesan-Quiche"Foto: SevenCooks
      239
      Vegetarisch
      Oliven-Parmesan-Quiche
      Mittel | 1,5 Std. | 727 kcal
      Gemüse-Tarte
      Rezeptbild für "Gemüse-Tarte"Foto: SevenCooks
      315
      Vegan
      Gemüse-Tarte
      Mittel | 55 Min. | 480 kcal
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      Rezeptbild für "Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse"Foto: SevenCooks
      630
      Flexitarisch
      Fitnessbrot mit Lachs und Frischkäse
      Einfach | 10 Min. | 304 kcal
      Frühstücks-Bruschetta
      Rezeptbild für "Frühstücks-Bruschetta"Foto: SevenCooks
      1037
      Vegan
      Frühstücks-Bruschetta
      Einfach | 10 Min. | 291 kcal
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      Rezeptbild für "Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado"Foto: SevenCooks
      810
      Vegetarisch
      Pumpernickel mit gebratenen Pilzen und Avocado
      Einfach | 15 Min. | 375 kcal
      Avocado-Feta-Baguette
      Rezeptbild für "Avocado-Feta-Baguette"Foto: SevenCooks
      1461
      Vegetarisch
      Avocado-Feta-Baguette
      Einfach | 10 Min. | 391 kcal
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Rezeptbild für "Bauernbrot mit Rucola und Camembert"Foto: SevenCooks
      582
      Vegetarisch
      Bauernbrot mit Rucola und Camembert
      Einfach | 10 Min. | 327 kcal
      Hummus und Pilz Brotzeit
      Rezeptbild für "Hummus und Pilz Brotzeit"Foto: SevenCooks
      931
      Vegan
      Hummus und Pilz Brotzeit
      Einfach | 10 Min. | 409 kcal
      Spinat Lachs Bagel
      Rezeptbild für "Spinat Lachs Bagel"Foto: SevenCooks
      1007
      Flexitarisch
      Spinat Lachs Bagel
      Einfach | 10 Min. | 336 kcal
      Bohnen-Minestrone
      Rezeptbild für "Bohnen-Minestrone"Foto: SevenCooks
      921
      Vegan
      Bohnen-Minestrone
      Einfach | 35 Min. | 429 kcal
      Überbackener Chicorée
      Rezeptbild für "Überbackener Chicorée"Foto: SevenCooks
      731
      Flexitarisch
      Überbackener Chicorée
      Einfach | 40 Min. | 419 kcal
      Steckrüben Curry
      Rezeptbild für "Steckrüben Curry"Foto: SevenCooks
      604
      Vegan
      Steckrüben Curry
      Einfach | 35 Min. | 482 kcal
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      Rezeptbild für "Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen"Foto: SevenCooks
      1398
      Flexitarisch
      Rote Linsen Curry mit Hähnchenspießen
      Einfach | 35 Min. | 596 kcal
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Rezeptbild für "Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf"Foto: SevenCooks
      1585
      Flexitarisch
      Spitzkohl-Hackfleisch-Auflauf
      Einfach | 50 Min. | 472 kcal
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      Rezeptbild für "Gesundes Rote Rüben Ketchup"Foto: SevenCooks
      132
      Vegan
      Gesundes Rote Rüben Ketchup
      Einfach | 15 Min. | 33 kcal
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Rezeptbild für "Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce"Foto: SevenCooks
      2804
      Flexitarisch
      Pasta mit Spinat-Lachs-Sauce
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Rezeptbild für "Pommes mit Rote-Bete-Ketchup"Foto: SevenCooks
      474
      Vegan
      Pommes mit Rote-Bete-Ketchup
      Einfach | 50 Min. | 364 kcal

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