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      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Spargelsalat mit Erdbeeren, Nudeln und Walnüssen
      Rezeptbild für "Spargelsalat mit Erdbeeren, Nudeln und Walnüssen"Foto: SevenCooks
      144
      Vegan
      Spargelsalat mit Erdbeeren, Nudeln und Walnüssen
      Mittel | 35 Min. | 498 kcal
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Rezeptbild für "Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen"Foto: Teutoburger Ölmühle
      84
      Vegan
      Fruchtige Krautwickel aus dem Ofen
      Einfach | 1 Std. | 320 kcal
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Rezeptbild für "Mediterraner Frühstücks-Wrap"Foto: Maria Grossmann und Monika Schuerle
      595
      Vegetarisch
      Mediterraner Frühstücks-Wrap
      Einfach | 23 Min. | 617 kcal
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      Rezeptbild für "Low-Carb-Pizza mit Thunfisch"Foto: Maria Grossmann und Monika Schürle
      460
      Flexitarisch
      Low-Carb-Pizza mit Thunfisch
      Einfach | 39 Min. | 586 kcal
      Klassisches Kartoffelgratin
      Rezeptbild für "Klassisches Kartoffelgratin"Foto: SevenCooks
      603
      Vegetarisch
      Klassisches Kartoffelgratin
      Einfach | 1,3 Std. | 553 kcal
      Schnelle Ricotta-Kürbiskern-Pasta
      Rezeptbild für "Schnelle Ricotta-Kürbiskern-Pasta"Foto: SevenCooks
      1052
      Vegetarisch
      Schnelle Ricotta-Kürbiskern-Pasta
      Einfach | 15 Min. | 738 kcal
      Gulaschsuppe
      Rezeptbild für "Gulaschsuppe"Foto: SevenCooks
      1300
      Flexitarisch
      Gulaschsuppe
      Einfach | 1,3 Std. | 409 kcal
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Rezeptbild für "Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung"Foto: SevenCooks
      1291
      Vegan
      Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 45 Min. | 440 kcal
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Rezeptbild für "Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung"Foto: SevenCooks
      247
      Vegan
      Family Meal-Prep 1: Zucchinischiffchen mit Linsenfüllung
      Einfach | 35 Min. | 929 kcal
      Belugalinsen mit Ofengemüse
      Rezeptbild für "Belugalinsen mit Ofengemüse"Foto: SevenCooks
      470
      Vegan
      Belugalinsen mit Ofengemüse
      Einfach | 40 Min. | 475 kcal
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Rezeptbild für "Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur"Foto: SevenCooks
      488
      Vegan
      Orientalische Ofenauberginen mit Zitronenbulgur
      Mittel | 1,8 Std. | 422 kcal
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      Rezeptbild für "Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis"Foto: SevenCooks
      445
      Vegan
      Tomaten-Knoblauch-Pfanne mit Datteln und Reis
      Einfach | 30 Min. | 420 kcal
      Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
      Rezeptbild für "Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse"Foto: SevenCooks
      122
      Vegan
      Simple Meal-Prep 1: Belugalinsen mit Ofengemüse
      Einfach | 40 Min. | 768 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      Rezeptbild für "Curry mit Couscoussalat"Foto: SevenCooks
      425
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal
      Fruchtiger Belugalinsensalat
      Rezeptbild für "Fruchtiger Belugalinsensalat"Foto: SevenCooks
      401
      Vegetarisch
      Fruchtiger Belugalinsensalat
      Einfach | 30 Min. | 463 kcal
      Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
      Rezeptbild für "Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat"Foto: SevenCooks
      130
      Vegetarisch
      Simple Meal-Prep 2: Fruchtiger Belugalinsensalat
      Einfach | 15 Min. | 246 kcal
      Sonnenblumen Bolognese
      Rezeptbild für "Sonnenblumen Bolognese"Foto: SevenCooks
      411
      Vegan
      Sonnenblumen Bolognese
      Einfach | 25 Min. | 622 kcal
      Graupenrisotto mit Blattspinat
      Rezeptbild für "Graupenrisotto mit Blattspinat"Foto: SevenCooks
      418
      Vegetarisch
      Graupenrisotto mit Blattspinat
      Einfach | 1 Std. | 622 kcal
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Rezeptbild für "Couscoussalat mit Hähnchenstreifen"Foto: SevenCooks
      637
      Flexitarisch
      Couscoussalat mit Hähnchenstreifen
      Einfach | 30 Min. | 630 kcal
      Couscous Tacos
      Rezeptbild für "Couscous Tacos"Foto: SevenCooks
      195
      Vegetarisch
      Couscous Tacos
      Einfach | 30 Min. | 451 kcal

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