Diabetes-Kochbuch

39 Rezepte

Genussvoll leben mit Diabetes mit leichten Rezepten, ohne Verbote. Ein Kochbuch von Dr. Matthias-Riedl erschienen im GU Verlag.

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Genialer Support und megageile Gerichte. Ich bin restlos begeistert.
- Redline600a
Amaranth-Dessert
13
Vegetarisch
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Amaranth-Dessert
Einfach | 30 Min. | 158 kcal
Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
24
Vegetarisch
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Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
Einfach | 20 Min. | 258 kcal
Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
68
Vegetarisch
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Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse
Einfach | 20 Min. | 431 kcal
Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
48
Vegetarisch
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Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
Mittel | 40 Min. | 439 kcal
Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
71
Vegetarisch
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Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
Einfach | 15 Min. | 320 kcal
Basilikum-Dickmilch-Suppe
4
Vegetarisch
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Basilikum-Dickmilch-Suppe
Einfach | 10 Min. | 202 kcal
Fruchtiger Eiersalat
26
Vegetarisch
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Fruchtiger Eiersalat
Einfach | 30 Min. | 368 kcal
Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
10
Vegetarisch
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Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
54
Vegetarisch
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Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse
Mittel | 30 Min. | 535 kcal
Hirsebratlinge mit Tomatensauce
38
Vegetarisch
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Hirsebratlinge mit Tomatensauce
Mittel | 35 Min. | 410 kcal
Heidelbeer-Joghurt-Shake
31
Vegetarisch
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Heidelbeer-Joghurt-Shake
Einfach | 10 Min. | 128 kcal
Griechischer Hirtenaufstrich
68
Vegetarisch
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Griechischer Hirtenaufstrich
Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
Herzhafte Käse-Puffer
84
Vegetarisch
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Herzhafte Käse-Puffer
Einfach | 35 Min. | 210 kcal
Himbeer-Kokos-Porridge
118
Vegetarisch
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Himbeer-Kokos-Porridge
Einfach | 15 Min. | 334 kcal
Italienisches Eiweißbrot
55
Vegetarisch
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Italienisches Eiweißbrot
Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
Indische Gemüsesuppe
53
Vegan
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Indische Gemüsesuppe
Einfach | 50 Min. | 225 kcal
Käse-Obst-Salat
22
Vegetarisch
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Käse-Obst-Salat
Einfach | 20 Min. | 485 kcal
Kerniges Eiweißbrot
34
Vegetarisch
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Kerniges Eiweißbrot
Einfach | 1,4 Std. | 428 kcal
Kürbiskern-Quark-Fladen
27
Vegetarisch
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Kürbiskern-Quark-Fladen
Einfach | 25 Min. | 172 kcal
Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
9
Vegetarisch
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Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets
Mittel | 1,3 Std. | 372 kcal
Mandelriegel
19
Vegan
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Mandelriegel
Mittel | 2,3 Std. | 90 kcal
Mango-Mozzarella-Salat
29
Vegetarisch
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Mango-Mozzarella-Salat
Mittel | 30 Min. | 362 kcal
Mediterranes Grillgemüse an Tomaten-Oliven-Quark
28
Vegetarisch
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Mango-Orangen-Ingwer-Sorbet mit Heidelbeeren
25
Vegan
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Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
82
Vegetarisch
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Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten
Mittel | 20 Min. | 356 kcal
Möhren-Meerrettich-Frischkäse
3
Vegetarisch
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Möhren-Meerrettich-Frischkäse
Einfach | 10 Min. | 132 kcal
Papaya-Gurken-Salat
8
Vegetarisch
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Papaya-Gurken-Salat
Mittel | 15 Min. | 191 kcal
Sommersuppe
26
Vegetarisch
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Sommersuppe
Mittel | 50 Min. | 163 kcal
Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
50
Vegetarisch
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Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen
Einfach | 40 Min. | 85 kcal
Staudensellerie mit Apfel
23
Vegetarisch
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Staudensellerie mit Apfel
Einfach | 15 Min. | 157 kcal
Thai-Kürbistopf
96
Vegan
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Thai-Kürbistopf
Einfach | 30 Min. | 848 kcal
Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen
54
Vegetarisch
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Tomaten-Zwiebel-Quiche
18
Vegetarisch
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Tomaten-Zwiebel-Quiche
Einfach | 1 Std. | 537 kcal
Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
30
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Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie
Einfach | 15 Min. | 105 kcal
Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
15
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Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan
Einfach | 15 Min. | 234 kcal
Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
12
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Zwiebel-Käse-Eiweißbrot
Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
Mediterraner Bohnensalat
47
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Mediterraner Bohnensalat
Einfach | 55 Min. | 492 kcal
Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
11
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Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip
Einfach | 25 Min. | 200 kcal
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