Diabetes-Kochbuch

39 Rezepte

Genussvoll leben mit Diabetes mit leichten Rezepten, ohne Verbote. Ein Kochbuch von Dr. Matthias-Riedl erschienen im GU Verlag.

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10
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Amaranth-Dessert

Einfach | 30 Min. | 158 kcal
21
Vegetarisch
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Avocadohälften mit Frischkäsefüllung

Einfach | 20 Min. | 258 kcal
27
Vegetarisch
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Bunter Linsensalat mit Ziegenfrischkäse

Einfach | 20 Min. | 431 kcal
34
Vegetarisch
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Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta

Mittel | 40 Min. | 439 kcal
38
Vegetarisch
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Exotischer Obstsalat mit Kokosquark

Einfach | 15 Min. | 320 kcal
3
Vegetarisch
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Basilikum-Dickmilch-Suppe

Einfach | 10 Min. | 202 kcal
24
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Fruchtiger Eiersalat

Einfach | 30 Min. | 368 kcal
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17
Vegetarisch
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43
Vegetarisch
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Gebackener Feta mit Balsamico-Gemüse

Mittel | 30 Min. | 535 kcal
28
Vegetarisch
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Hirsebratlinge mit Tomatensauce

Mittel | 35 Min. | 410 kcal
20
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Heidelbeer-Joghurt-Shake

Einfach | 10 Min. | 128 kcal
60
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Griechischer Hirtenaufstrich

Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
80
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Herzhafte Käse-Puffer

Einfach | 35 Min. | 210 kcal
108
Vegetarisch
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Himbeer-Kokos-Porridge

Einfach | 15 Min. | 334 kcal
44
Vegetarisch
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Italienisches Eiweißbrot

Einfach | 1,4 Std. | 347 kcal
44
Vegan
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Indische Gemüsesuppe

Einfach | 50 Min. | 225 kcal
19
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Käse-Obst-Salat

Einfach | 20 Min. | 485 kcal
29
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Kerniges Eiweißbrot

Einfach | 1,4 Std. | 428 kcal
22
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Kürbiskern-Quark-Fladen

Einfach | 25 Min. | 172 kcal
7
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Mandel-Quark-Nocken auf Orangenfilets

Mittel | 1,3 Std. | 372 kcal
16
Vegan
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Mandelriegel

Mittel | 2,3 Std. | 90 kcal
20
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Mango-Mozzarella-Salat

Mittel | 30 Min. | 362 kcal
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19
Vegan
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70
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Mozzarella-Omelette mit Grilltomaten

Mittel | 20 Min. | 356 kcal
2
Vegetarisch
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Möhren-Meerrettich-Frischkäse

Einfach | 10 Min. | 132 kcal
3
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Papaya-Gurken-Salat

Mittel | 15 Min. | 191 kcal
24
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Sommersuppe

Mittel | 50 Min. | 163 kcal
45
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Sesam-Mohn-Schwarzkümmel-Fladen

Einfach | 40 Min. | 85 kcal
22
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Staudensellerie mit Apfel

Einfach | 15 Min. | 157 kcal
84
Vegan
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Thai-Kürbistopf

Einfach | 30 Min. | 848 kcal
51
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17
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Tomaten-Zwiebel-Quiche

Einfach | 1 Std. | 537 kcal
25
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Tomaten-Basilikum-Dip mit Staudensellerie

Einfach | 15 Min. | 105 kcal
13
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Walnuss-Fenchel-Salat mit Parmesan

Einfach | 15 Min. | 234 kcal
11
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Zwiebel-Käse-Eiweißbrot

Mittel | 1,5 Std. | 570 kcal
25
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Mediterraner Bohnensalat

Einfach | 55 Min. | 492 kcal
13
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Gemüsesticks mit leichtem Remouladendip

Einfach | 25 Min. | 200 kcal
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