Alles zur Zutat Zitronat

Zitronat Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Zitronat". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Schüttellebkuchen
Vegetarisches Rezept: Schüttellebkuchen 1
64
Vegetarisch
Schüttellebkuchen
Einfach | 45 Min. | 179 kcal
Zucchini-Nuss-Muffins
26
Vegetarisch
Zucchini-Nuss-Muffins
Einfach | 55 Min. | 297 kcal
Elisen Lebkuchen
17
Vegetarisch
Elisen Lebkuchen
Einfach | 2,1 Std. | 193 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
292kcal14%

Brennwert

1.224kJ14%

Energie

26GRAMM1%

Wasser

0,4GRAMM0%

Eiweiß

0,4GRAMM0%

Fett

70GRAMM27%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,1GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Zitronat enthält 1.224 kJ Brennwert bzw. 292 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,353 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,4 g Fett (0 %) als auch 70 g Kohlenhydrate (26,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin200 µg
  • Vitamin B1-Thiamin20 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin30 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure120 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent203 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure100 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure4 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure4000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium50 mg
  • Calcium40 mg
  • Magnesium5 mg
  • Phosphor4 mg
  • Schwefel3 mg
  • Chlorid1 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink50 µg
  • Kupfer20 µg
  • Mangan7000 µg
  • Fluorid2 µg
  • Iodid0.5 µg