Alles zur Zutat Wassermelone

Wassermelone Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Wassermelone". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Wassermelonen-Slushie
Veganes Rezept: Wassermelonen-Slush 1
120
Vegan
Wassermelonen-Slushie
Einfach | 8,3 Std. | 77 kcal
Melonen-Eistee
Veganes Rezept: Melonen-Eistee 1
193
Vegan
Melonen-Eistee
Einfach | 15 Min. | 155 kcal
Quinoasalat
Vegetarisches Rezept: Quinoasalat 1
257
Vegetarisch
Quinoasalat
Einfach | 45 Min. | 502 kcal
Wassermelone - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
38kcal2%

Brennwert

160kJ2%

Energie

90GRAMM4%

Wasser

0,6GRAMM0%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

8,3GRAMM3%

Kohlenhydrate

0,2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,4GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Wassermelone enthält 160 kJ Brennwert bzw. 38 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,6 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 8,29 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent41 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin245 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent70 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol70 µg
  • Vitamin B1-Thiamin45 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin50 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure150 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent317 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1600 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure6000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium109 mg
  • Calcium7 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor9 mg
  • Schwefel12 mg
  • Chlorid8 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen225 µg
  • Zink83 µg
  • Kupfer28 µg
  • Mangan32 µg
  • Fluorid11 µg
  • Iodid1 µg