Alles zur Zutat Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)

Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat) Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat)". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
20kcal1%

Brennwert

84kJ1%

Energie

93GRAMM4%

Wasser

1,3GRAMM2%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

2,8GRAMM1%

Kohlenhydrate

1,6GRAMM0%

Ballaststoffe

0,9GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schnittsalat (Blatt-/ Pflücksalat) enthält 84 kJ Brennwert bzw. 20 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,3 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,3 g Fett (0 %) als auch 2,8 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent190 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin1140 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin80 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent683 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure18000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium9 mg
  • Kalium264 mg
  • Calcium68 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor25 mg
  • Schwefel57 mg
  • Chlorid60 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1400 µg
  • Zink500 µg
  • Kupfer100 µg
  • Mangan250 µg
  • Fluorid100 µg
  • Iodid3.5 µg