Alles zur Zutat Rindergulasch

Rindergulasch Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Rindergulasch". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Gulaschsuppe
Flexitarisches Rezept: Gulaschsuppe
1043
Flexitarisch
Gulaschsuppe
Einfach | 1,3 Std. | 409 kcal

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
155kcal7%

Brennwert

651kJ7%

Energie

71GRAMM3%

Wasser

20GRAMM40%

Eiweiß

8,6GRAMM11%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Rindergulasch enthält 651 kJ Brennwert bzw. 155 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,6 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 8,58 g Fett (11,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Retinol3 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent456 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol456 µg
  • Vitamin B1-Thiamin88 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin184 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4916 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8549 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure570 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin181 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin4.8 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium49 mg
  • Kalium284 mg
  • Calcium4 mg
  • Magnesium19 mg
  • Phosphor160 mg
  • Schwefel181 mg
  • Chlorid54 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen2212 µg
  • Zink4989 µg
  • Kupfer74 µg
  • Mangan10 µg
  • Fluorid20 µg
  • Iodid0.2 µg