Alles zur Zutat Olive grün
Olive grün Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Olive grün". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Olive grün - Weitere Rezepte
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
130kcal6%
Brennwert
545kJ6%
Energie
78GRAMM3%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
13GRAMM17%
Fett
3GRAMM1%
Kohlenhydrate
4,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Olive grün enthält 545 kJ Brennwert bzw. 130 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,4 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 12,7 g Fett (17,1 %) als auch 3 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin80 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent850 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure20 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin20 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium55 mg
- Calcium61 mg
- Magnesium22 mg
- Phosphor17 mg
- Schwefel36 mg
- Chlorid8 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1600 µg
- Zink150 µg
- Kupfer230 µg
- Mangan50 µg
- Fluorid30 µg
- Iodid2 µg
