Alles zur Zutat Mozzarella light

Mozzarella light Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mozzarella light". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Mozzarella light - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
104kcal5%

Brennwert

435kJ5%

Energie

78GRAMM3%

Wasser

12GRAMM25%

Eiweiß

4,3GRAMM6%

Fett

3,3GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1,4GRAMM0%

Minerale

0,8GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mozzarella light enthält 435 kJ Brennwert bzw. 104 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 12,3 g Eiweiß (25 % d. Tagesbedarfs), 4,301 g Fett (5,7 %) als auch 3,3 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent23 µg
  • Vitamin A-Retinol20 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin14 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.09 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent70 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol70 µg
  • Vitamin B1-Thiamin29 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin250 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure110 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2793 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure570 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium230 mg
  • Kalium88 mg
  • Calcium95 mg
  • Magnesium8 mg
  • Phosphor150 mg
  • Schwefel100 mg
  • Chlorid354 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink500 µg
  • Kupfer20 µg
  • Mangan6 µg
  • Fluorid17 µg
  • Iodid20 µg