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Alles zur Zutat Moosbeere
Moosbeere Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Moosbeere". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_zero_waste_bananenbrot_mit_bananenschalen_1-1246067-204-255-0.jpg)
73![Vegetarisch](/img/icons/vegetarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_zero_waste_bananenbrot_mit_bananenschalen_1-1246067-204-255-0.jpg)
Zero Waste Bananenbrot mit Bananenschalen
Einfach | 40 Min. | 200 kcal
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_orientalischer_blumenkohlsalat_aus_dem_ofen_1-1244849-204-255-0.jpg)
164![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/veganes_rezept_orientalischer_blumenkohlsalat_aus_dem_ofen_1-1244849-204-255-0.jpg)
Orientalischer Blumenkohlsalat aus dem Ofen
Einfach | 40 Min. | 326 kcal
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_ofenkartoffel_mit_truthahn_cranberry_und_thymian_1-1243197-204-255-0.jpg)
44![Flexitarisch](/img/icons/flexitarian.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/flexitarisches_rezept_ofenkartoffel_mit_truthahn_cranberry_und_thymian_1-1243197-204-255-0.jpg)
Ofenkartoffeln mit Truthahn, Cranberry und Thymian
Einfach | 30 Min. | 462 kcal
Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_buchweizen_porridge_mit_apfelkompott_1-1242707-204-255-0.jpg)
146![Vegan](/img/icons/vegan.svg)
![](https://api-prod.sevencooks.com/img/general/vegetarisches_rezept_buchweizen_porridge_mit_apfelkompott_1-1242707-204-255-0.jpg)
Buchweizen-Porridge mit Apfelkompott
Einfach | 3,2 Std. | 493 kcal
Teilen:
36kcal2%
Brennwert
149kJ2%
Energie
87GRAMM3%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0,7GRAMM0%
Fett
3,9GRAMM1%
Kohlenhydrate
3,8GRAMM0%
Ballaststoffe
0,2GRAMM0%
Minerale
3,9GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Moosbeere enthält 149 kJ Brennwert bzw. 36 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,35 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,7 g Fett (0 %) als auch 3,93 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin22 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent217 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure220 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure11000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium90 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium7 mg
- Phosphor10 mg
- Schwefel11 mg
- Chlorid1 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen860 µg
- Zink440 µg
- Kupfer96 µg
- Mangan2300 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid2 µg