Alles zur Zutat Mango, getrocknet

Mango, getrocknet Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mango, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Mango-Ketchup
Veganes Rezept: Mango Ketchup
88
Vegan
Mango-Ketchup
Einfach | 30 Min. | 224 kcal
Mango Lassi
Vegetarisches Rezept: Mango-Lassi 1
356
Vegetarisch
Mango Lassi
Einfach | 5 Min. | 216 kcal
Zuckerfreier Joghurt
Vegetarisches Rezept: Zuckerfreier Joghurt 1
443
Vegetarisch
Zuckerfreier Joghurt
Einfach | 10 Min. | 176 kcal
Mango, getrocknet - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
289kcal14%

Brennwert

1.209kJ14%

Energie

20GRAMM1%

Wasser

2,9GRAMM4%

Eiweiß

2,2GRAMM3%

Fett

61GRAMM23%

Kohlenhydrate

8,4GRAMM0%

Ballaststoffe

2,5GRAMM0%

Minerale

2,9GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mango, getrocknet enthält 1.209 kJ Brennwert bzw. 289 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,947 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 2,21 g Fett (2,9 %) als auch 61,149 g Kohlenhydrate (23,2 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent860 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin5142 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent4420 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol4420 µg
  • Vitamin B1-Thiamin177 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin196 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2750 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent3733 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure629 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin511 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure142 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure146709 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium25 mg
  • Kalium835 mg
  • Calcium59 mg
  • Magnesium88 mg
  • Phosphor64 mg
  • Schwefel64 mg
  • Chlorid25 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1965 µg
  • Zink575 µg
  • Kupfer314 µg
  • Mangan835 µg
  • Fluorid49 µg
  • Iodid8 µg