Alles zur Zutat Mango
Mango Rezepte
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Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
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Sunny Breakfast mit Mango und Kakao
Einfach | 10 Min. | 301 kcal
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41kcal2%
Brennwert
170kJ2%
Energie
58GRAMM2%
Wasser
0,4GRAMM0%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
8,6GRAMM3%
Kohlenhydrate
1,2GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mango enthält 170 kJ Brennwert bzw. 41 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,414 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,311 g Fett (0 %) als auch 8,591 g Kohlenhydrate (3 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent134 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin802 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent690 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol690 µg
- Vitamin B1-Thiamin31 µg
- Vitamin B2-Riboflavin35 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure483 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent616 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure110 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin90 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure25763 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium117 mg
- Calcium8 mg
- Magnesium12 mg
- Phosphor9 mg
- Schwefel9 mg
- Chlorid3 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen276 µg
- Zink81 µg
- Kupfer44 µg
- Mangan117 µg
- Fluorid7 µg
- Iodid1.1 µg