Alles zur Zutat Kichererbsenkonserve, nicht abgetropft

Kichererbsenkonserve, nicht abgetropft Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kichererbsenkonserve, nicht abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Kichererbsenkonserve, nicht abgetropft - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
91kcal4%

Brennwert

380kJ4%

Energie

75GRAMM3%

Wasser

5GRAMM8%

Eiweiß

1,8GRAMM1%

Fett

13GRAMM5%

Kohlenhydrate

2,9GRAMM0%

Ballaststoffe

1,3GRAMM0%

Minerale

0,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Kichererbsenkonserve, nicht abgetropft enthält 380 kJ Brennwert bzw. 91 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,962 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 1,786 g Fett (1,4 %) als auch 13,351 g Kohlenhydrate (4,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent67 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin399 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1786 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1786 µg
  • Vitamin B1-Thiamin119 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin64 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1191 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1974 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure324 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin53 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure9 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure8271 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium210 mg
  • Kalium30 mg
  • Calcium38 mg
  • Magnesium34 mg
  • Phosphor54 mg
  • Schwefel30 mg
  • Chlorid349 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1660 µg
  • Zink847 µg
  • Kupfer203 µg
  • Mangan722 µg
  • Fluorid21 µg
  • Iodid2.5 µg