
Alles zur Zutat Kichererbsen aus dem Glas
Kichererbsen aus dem Glas Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kichererbsen aus dem Glas". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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125kcal6%
Brennwert
522kJ6%
Energie
65GRAMM3%
Wasser
7,3GRAMM15%
Eiweiß
2,6GRAMM3%
Fett
17GRAMM7%
Kohlenhydrate
4,4GRAMM0%
Ballaststoffe
1,8GRAMM0%
Minerale
0,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kichererbsen aus dem Glas enthält 522 kJ Brennwert bzw. 125 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,291 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 2,624 g Fett (2,9 %) als auch 17,437 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent98 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin586 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent2916 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol2916 µg
- Vitamin B1-Thiamin126 µg
- Vitamin B2-Riboflavin73 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1264 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2414 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure370 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin56 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6751 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium240 mg
- Kalium32 mg
- Calcium59 mg
- Magnesium44 mg
- Phosphor79 mg
- Schwefel44 mg
- Chlorid513 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2168 µg
- Zink1175 µg
- Kupfer315 µg
- Mangan1061 µg
- Fluorid31 µg
- Iodid3.7 µg