Alles zur Zutat Himbeere, tiefgefroren

Himbeere, tiefgefroren Rezepte

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Himbeere, tiefgefroren - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
36kcal2%

Brennwert

149kJ2%

Energie

86GRAMM3%

Wasser

1,4GRAMM2%

Eiweiß

0,3GRAMM0%

Fett

5GRAMM2%

Kohlenhydrate

4,9GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

2,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Himbeere, tiefgefroren enthält 149 kJ Brennwert bzw. 36 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,359 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,314 g Fett (0 %) als auch 5,027 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin15 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent646 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol646 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon9 µg
  • Vitamin B1-Thiamin22 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin47 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure282 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent565 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure282 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin71 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.9 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure28 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure20902 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium209 mg
  • Calcium42 mg
  • Magnesium31 mg
  • Phosphor46 mg
  • Schwefel18 mg
  • Chlorid23 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1045 µg
  • Zink377 µg
  • Kupfer93 µg
  • Mangan401 µg
  • Fluorid21 µg
  • Iodid3.1 µg