Alles zur Zutat Weizengraupen, gekocht

Weizengraupen, gekocht Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Weizengraupen, gekocht". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Tofu Rosso Bowl

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Tofu Rosso Bowl

Einfach | 35 Min. | 592 kcal

Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen

36

Gemüseraspel-Auflauf mit Weizen

Einfach | 55 Min. | 471 kcal

Spitzkohl-Nuss-Salat

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Spitzkohl-Nuss-Salat

Einfach | 30 Min. | 349 kcal

Tomaten-Graupen-Risotto

22

Tomaten-Graupen-Risotto

Mittel | 35 Min. | 335 kcal

Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen

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Tomaten-Parmesan-Sonnenweizen im Wirsingpäckchen

Mittel | 1,3 Std. | 539 kcal

Schwarzkohl mit Weizen

5

Schwarzkohl mit Weizen

Mittel | 1,5 Std. | 148 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Weizengraupen, gekocht enthält 455 kJ Brennwert bzw. 109 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 5,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,101 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 0,622 g Fett (0 %) als auch 21,339 g Kohlenhydrate (8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Gluten

Gluten

Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.