Alles zur Zutat Sardelle Konserve, abgetropft
Sardelle Konserve, abgetropft Rezepte
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Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
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Vitello tonnato mit Rote-Bete-Salat
Einfach | 40 Min. | 759 kcal
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101kcal5%
Brennwert
421kJ5%
Energie
74GRAMM3%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
2,3GRAMM3%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sardelle Konserve, abgetropft enthält 421 kJ Brennwert bzw. 101 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,834 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 2,27 g Fett (2,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Fisch
Fisch
Jeder tausendste Europäer hat eine Fisch-Allergie. Die meisten sind gegen verschiedene Sorten allergisch. Besonders empfindliche Menschen reagieren bereits auf den Dampf beim Kochen. Verantwortlich ist das hitzebeständige Eiweiß Parvalbumin. Es steckt sowohl in rohem als auch gekochtem Fisch.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent7 µg
- Vitamin A-Retinol7 µg
- Vitamin D-Calciferole9.87 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent247 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol247 µg
- Vitamin B1-Thiamin47 µg
- Vitamin B2-Riboflavin158 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure11742 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent15225 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure469 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin83 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.7 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure293 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium903 mg
- Kalium233 mg
- Calcium75 mg
- Magnesium37 mg
- Phosphor199 mg
- Schwefel185 mg
- Chlorid1407 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen4112 µg
- Zink782 µg
- Kupfer180 µg
- Mangan63 µg
- Fluorid290 µg
- Iodid25.7 µg