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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Makrelen
Nährwerte pro 100g
Allergene
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent100 µg |
| Vitamin A-Retinol100 µg |
| Vitamin D-Calciferole4 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent1250 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol1250 µg |
| Vitamin K-Phyllochinon2 µg |
| Vitamin B1-Thiamin130 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin360 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7500 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent12000 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure460 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin630 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin B12-Cobalamin9 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium80 mg |
| Kalium380 mg |
| Calcium12 mg |
| Magnesium30 mg |
| Phosphor244 mg |
| Schwefel190 mg |
| Chlorid143 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen1174 µg |
| Zink519 µg |
| Kupfer114 µg |
| Mangan31 µg |
| Fluorid30 µg |
| Iodid49.8 µg |