Alles zur Zutat Erdbeere

Erdbeere Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Erdbeere". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Erdbeere - Weitere Rezepte

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
32kcal2%

Brennwert

135kJ2%

Energie

90GRAMM3%

Wasser

0,8GRAMM0%

Eiweiß

0,4GRAMM0%

Fett

5,5GRAMM2%

Kohlenhydrate

2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Erdbeere enthält 135 kJ Brennwert bzw. 32 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 1,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,82 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,4 g Fett (0 %) als auch 5,51 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent120 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol120 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon5 µg
  • Vitamin B1-Thiamin31 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin54 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure510 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent760 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure300 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure44 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure57000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium1 mg
  • Kalium164 mg
  • Calcium19 mg
  • Magnesium13 mg
  • Phosphor25 mg
  • Schwefel13 mg
  • Chlorid9 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen642 µg
  • Zink98 µg
  • Kupfer46 µg
  • Mangan400 µg
  • Fluorid16 µg
  • Iodid2.8 µg