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Ernährungskonzept
Vegan
Vegetarisch
Flexitarisch
Rohkost
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Einfach
69
Mittel
49
Schwer
22
Saisonalität
Winter
6
Frühling
25
Sommer
31
Herbst
18
Ostern
0
Halloween
0
Weihnachten
2
Speisekategorie
Suppe
7
Salate
39
Snacks
12
Dips, Dressings, Soßen
11
Brot und Brötchen
1
Kuchen und Gebäck
13
Getränke
7
Frühstück
11
Brunch
16
Vorspeise
24
Hauptspeise
39
Beilage
9
Dessert
17
Fleischgerichte
1
Fischgerichte
0
Unverträglichkeiten
Erdnuss
139
Haselnuss
137
Walnuss
118
Schalenfrüchte
80
Soja
122
Gluten
120
Fruktose
26
Ei
133
Laktose
121
Schalentiere
140
Fisch
139
Damit möchte ich kochen:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Füge eine Zutat hinzu
+
Hinzufügen
Zubereitungsart
Backen herzhaft
3
Backen süß
13
Dampfgaren
0
Grillen
0
Haltbar machen
1
Wok
0
Nährwerte pro Portion
Kalorien
-
kcal
Fett
-
g
Eiweiß
-
g
Kohlenhydrate
-
g
Länderküche
Afrika
0
Amerika
4
China
0
Deutschland
2
England
1
Frankreich
2
Griechenland
2
Indien
1
Italien
8
Japan
1
Karibik & Exotik
0
Lateinamerika
0
Österreich
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0
Türkei
3
Sonstiges Länderküche
9
Orient
4
Spanien
0
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Osteuropa & Rußland
0
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Kunterbunter Linsensalat
66
Kunterbunter Linsensalat
Schwer
|
1,3 Std.
|
237 kcal
Spinat-Ricotta
30
Spinat-Ricotta
Einfach
|
8,3 Std.
|
678 kcal
Honig-Senf-Dressing
54
Honig-Senf-Dressing
Einfach
|
10 Min.
|
125 kcal
Bärensnack
11
Bärensnack
Einfach
|
5 Min.
|
207 kcal
Glücklichgrüner Dip
19
Glücklichgrüner Dip
Einfach
|
10 Min.
|
102 kcal
Regenbogen-Salat
46
Regenbogen-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
488 kcal
Apfelecken mit Vanillesoße
10
Apfelecken mit Vanillesoße
Schwer
|
11,3 Std.
|
1391 kcal
Grüner Obstsalat
41
Grüner Obstsalat
Mittel
|
8,3 Std.
|
432 kcal
Green Monster
11
Green Monster
Einfach
|
10 Min.
|
439 kcal
Spargel-Spaghetti
36
Spargel-Spaghetti
Einfach
|
5 Min.
|
33 kcal
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
14
Kürbiskern-Orangen-Vinaigrette
Einfach
|
10 Min.
|
122 kcal
Smoothie Sunrise
48
Smoothie Sunrise
Einfach
|
10 Min.
|
153 kcal
Wake-Up-Salat
41
Wake-Up-Salat
Einfach
|
20 Min.
|
380 kcal
Würzige Tomatensuppe
172
Würzige Tomatensuppe
Einfach
|
25 Min.
|
123 kcal
Zucchini-Cannelloni
50
Zucchini-Cannelloni
Mittel
|
15 Min.
|
545 kcal
Zen Salat
87
Zen Salat
Mittel
|
40 Min.
|
307 kcal
Raw-Spinat-Curry
238
Raw-Spinat-Curry
Einfach
|
15 Min.
|
498 kcal
Yum Yum Rollen
62
Yum Yum Rollen
Mittel
|
20 Min.
|
268 kcal
Chocoji-Eis
6
Chocoji-Eis
Einfach
|
1,3 Std.
|
103 kcal
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
1781
Zucchini-Zoodles mit Walnussbolognese
Einfach
|
15 Min.
|
559 kcal
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