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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
Auf keinen Fall dabei sein sollte:
Zubereitungsart
Nährwerte pro PortionKalorien - kcalFett - gEiweiß - gKohlenhydrate - g
LänderkücheFruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
337
337Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 40 Min. | 402 kcal
Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
89
89Soulfood Meal-Prep 2: Kürbis-Graupen-Auflauf
Mittel | 45 Min. | 447 kcal
Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
126
126Soulfood Meal-Prep 3: Fruchtige Kürbissuppe mit Graupen-Pilz-Topping
Einfach | 35 Min. | 320 kcal
Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
108
108Schwarzwurzel Auflauf mit Walnüssen
Mittel | 55 Min. | 720 kcal
Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
186
186Lamm-Spieße mit Joghurt-Dip und Reis
Einfach | 55 Min. | 490 kcal
Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
577
577Selbstgemachte Nudelschnecken mit Kürbis-Käse-Füllung
Mittel | 1,7 Std. | 648 kcal
Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
325
325Rote-Bete-Knödel mit Salbeibutter und Parmesan
Einfach | 50 Min. | 761 kcal
Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
597
597Spinatknödel mit gebräunter Butter und Parmesan
Einfach | 55 Min. | 663 kcal
Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
115
115Sauerkrautknödel mit würziger Speckbutter
Einfach | 50 Min. | 714 kcal
Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
336
336Bunte Knödel mit Nussbutter und Wintersalat
Mittel | 1,3 Std. | 916 kcal
Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
386
386Zander mit Safranrisotto und Rosenkohlblättern
Einfach | 1 Std. | 624 kcal
