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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bärlauch-Gnocchi auf Tomatensauce
      54
      Vegan
      Bärlauch-Gnocchi auf Tomatensauce
      Einfach | 25 Min. | 594 kcal
      Frühlings-Ratatatatouille
      167
      Vegetarisch
      Frühlings-Ratatatatouille
      Einfach | 40 Min. | 396 kcal
      Artischockenquiche
      12
      Vegetarisch
      Artischockenquiche
      Mittel | 55 Min. | 591 kcal
      Italienische Brokkolipuffer
      189
      Vegetarisch
      Italienische Brokkolipuffer
      Mittel | 30 Min. | 372 kcal
      Slow-Carbonara
      112
      Vegetarisch
      Slow-Carbonara
      Einfach | 35 Min. | 498 kcal
      Tomaten-Sushi
      28
      Vegetarisch
      Tomaten-Sushi
      Mittel | 1,5 Std. | 298 kcal
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      36
      Vegetarisch
      Tomaten-Reis-Suppe mit Räuchertofu
      Einfach | 15 Min. | 283 kcal
      Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
      434
      Vegetarisch
      Knusprige Kartoffelpizza mit Bärlauch und Parmesan
      Einfach | 1,3 Std. | 646 kcal
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      336
      Vegan
      Fenchel-Tomaten-Gratin mit Rosmarin
      Einfach | 1 Std. | 598 kcal
      Low Carb Fischpäckchen
      320
      Flexitarisch
      Low Carb Fischpäckchen
      Einfach | 25 Min. | 301 kcal
      Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
      67
      Flexitarisch
      Weihnachtliche Blätterteig-Kanapees
      Einfach | 25 Min. | 281 kcal
      Polenta-Pizza
      582
      Vegan
      Polenta-Pizza
      Einfach | 45 Min. | 594 kcal
      Italian-Caprese-Sandwich
      1352
      Vegetarisch
      Italian-Caprese-Sandwich
      Einfach | 10 Min. | 361 kcal
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      148
      Vegetarisch
      Grüne Mac'n'Cheese-Gratins
      Einfach | 50 Min. | 569 kcal
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      147
      Vegetarisch
      Deftiges Porridge mit pochiertem Ei
      Einfach | 20 Min. | 373 kcal
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      81
      Vegetarisch
      Gemüse-Bohnen-Eintopf
      Einfach | 30 Min. | 312 kcal
      Tofu Rosso Bowl
      201
      Vegan
      Tofu Rosso Bowl
      Einfach | 35 Min. | 592 kcal
      Tom-Kha-Paste
      12
      Vegan
      Tom-Kha-Paste
      Einfach | 20 Min. | 340 kcal
      Tomaten-Ananas-Salsa
      15
      Vegetarisch
      Tomaten-Ananas-Salsa
      Einfach | 35 Min. | 70 kcal
      Zwiebelconfit
      12
      Vegan
      Zwiebelconfit
      Mittel | 25 Min. | 821 kcal

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