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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
      102
      Vegan
      Cremige vegane Tomatensuppe mit Pfannenkäse
      Einfach | 50 Min. | 434 kcal
      Sabich – israelisches Sandwich
      174
      Vegetarisch
      Sabich – israelisches Sandwich
      Mittel | 30 Min. | 500 kcal
      Chicorée Salat
      54
      Vegan
      Chicorée Salat
      Einfach | 30 Min. | 461 kcal
      Veganes Gulasch
      210
      Vegan
      Veganes Gulasch
      Mittel | 1 Std. | 551 kcal
      Rührtofu
      46
      Vegan
      Rührtofu
      Einfach | 25 Min. | 407 kcal
      Vegane Pho Suppe
      196
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Nasi Goreng
      184
      Vegan
      Nasi Goreng
      Einfach | 35 Min. | 676 kcal
      Bami Goreng
      449
      Vegan
      Bami Goreng
      Einfach | 30 Min. | 731 kcal
      Amaranth-Dessert
      21
      Vegetarisch
      Amaranth-Dessert
      Einfach | 30 Min. | 158 kcal
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      40
      Vegetarisch
      Avocadohälften mit Frischkäsefüllung
      Einfach | 20 Min. | 258 kcal
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      67
      Vegetarisch
      Erdbeer-Spargel-Salat mit Walnussfeta
      Mittel | 40 Min. | 439 kcal
      Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
      78
      Vegetarisch
      Exotischer Obstsalat mit Kokosquark
      Einfach | 15 Min. | 320 kcal
      Basilikum-Dickmilch-Suppe
      6
      Vegetarisch
      Basilikum-Dickmilch-Suppe
      Einfach | 10 Min. | 202 kcal
      Fruchtiger Eiersalat
      40
      Vegetarisch
      Fruchtiger Eiersalat
      Einfach | 30 Min. | 368 kcal
      Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
      20
      Vegetarisch
      Fruchtige Mozzarellaspieße mit Walnusspesto
      Einfach | 15 Min. | 756 kcal
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      52
      Vegetarisch
      Hirsebratlinge mit Tomatensauce
      Mittel | 35 Min. | 410 kcal
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      47
      Vegetarisch
      Heidelbeer-Joghurt-Shake
      Einfach | 10 Min. | 128 kcal
      Griechischer Hirtenaufstrich
      87
      Vegetarisch
      Griechischer Hirtenaufstrich
      Einfach | 2,3 Std. | 251 kcal
      Herzhafte Käse-Puffer
      103
      Vegetarisch
      Herzhafte Käse-Puffer
      Einfach | 35 Min. | 210 kcal
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      51
      Vegetarisch
      Kürbiskern-Quark-Fladen
      Einfach | 25 Min. | 172 kcal

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