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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
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Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      • schnell
      Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
      369
      Vegan
      Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis
      Einfach | 15 Min. | 864 kcal
      Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
      88
      Vegetarisch
      Kürbis-Kartoffel-Ragout mit Schafskäse
      Einfach | 30 Min. | 637 kcal
      Kürbis-Kichererbsen-Salat
      66
      Vegetarisch
      Kürbis-Kichererbsen-Salat
      Einfach | 30 Min. | 314 kcal
      Nudeln mit Spinatsoße
      505
      Vegetarisch
      Nudeln mit Spinatsoße
      Einfach | 25 Min. | 619 kcal
      Cremige Paprikasuppe
      639
      Vegan
      Cremige Paprikasuppe
      Einfach | 30 Min. | 431 kcal
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      295
      Vegetarisch
      Pasta mit Pesto aus Karottengrün
      Einfach | 10 Min. | 675 kcal
      Kürbis-Pilz-Curry
      74
      Vegan
      Kürbis-Pilz-Curry
      Einfach | 30 Min. | 344 kcal
      Kürbissuppe mit Crôutons
      64
      Vegetarisch
      Kürbissuppe mit Crôutons
      Einfach | 30 Min. | 401 kcal
      Kohlrabi-Coleslaw
      45
      Vegetarisch
      Kohlrabi-Coleslaw
      Einfach | 30 Min. | 423 kcal
      Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
      171
      Vegetarisch
      Buchweizen-Dinkel-Kastenbrot
      Mittel | 2 Std. | 722 kcal
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      45
      Vegetarisch
      Hirse-Himbeer-Müsli mit Mohn
      Einfach | 25 Min. | 410 kcal
      Spinat-Spaghetti mit Seitan
      26
      Vegetarisch
      Spinat-Spaghetti mit Seitan
      Einfach | 25 Min. | 780 kcal
      Tomaten mit Schafskäse
      133
      Vegetarisch
      Tomaten mit Schafskäse
      Einfach | 25 Min. | 257 kcal
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      47
      Vegetarisch
      Tomaten-Eier-Salat mit Petersilien-Kürbiskern-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 432 kcal
      Zucchininudel-Salat
      110
      Vegan
      Zucchininudel-Salat
      Einfach | 15 Min. | 151 kcal
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      25
      Vegetarisch
      Zucchinicremesuppe mit Ei
      Einfach | 15 Min. | 460 kcal
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      25
      Vegetarisch
      Lauch mit Nuss-Vinaigrette
      Einfach | 30 Min. | 265 kcal
      Spaghetti mit Tomaten
      162
      Vegetarisch
      Spaghetti mit Tomaten
      Einfach | 20 Min. | 416 kcal
      Bircher-Müsli mit Mango
      26
      Vegetarisch
      Bircher-Müsli mit Mango
      Einfach | 25 Min. | 524 kcal
      Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
      88
      Vegetarisch
      Brokkoli-Penne mit Drei-Kerne-Pesto
      Einfach | 30 Min. | 756 kcal

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