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Ernährungskonzept
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Löwenzahnsalat mit Blumenkohl
      12
      Vegetarisch
      Löwenzahnsalat mit Blumenkohl
      Einfach | 45 Min. | 127 kcal
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      45
      Vegan
      Möhren-Orangen-Suppe mit Linsen
      Einfach | 40 Min. | 390 kcal
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      7
      Vegetarisch
      Papaya-Mozzarella mit Chili-Vinaigrette
      Einfach | 25 Min. | 556 kcal
      Paprikavinaigrette
      11
      Vegan
      Paprikavinaigrette
      Einfach | 15 Min. | 202 kcal
      Lachs-Spargel-Crespelle
      62
      Flexitarisch
      Lachs-Spargel-Crespelle
      Mittel | 1,4 Std. | 560 kcal
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      134
      Flexitarisch
      Rotkohl-Spinat-Salat mit Hähnchen
      Einfach | 20 Min. | 342 kcal
      Süßer Couscous-Salat
      204
      Vegan
      Süßer Couscous-Salat
      Einfach | 25 Min. | 420 kcal
      Beerenmüsli mit Zimtjoghurt
      157
      Vegetarisch
      Beerenmüsli mit Zimtjoghurt
      Einfach | 15 Min. | 366 kcal
      Rote-Bete-Gratin mit Schinken-Topping
      20
      Flexitarisch
      Rote-Bete-Gratin mit Schinken-Topping
      Einfach | 30 Min. | 503 kcal
      Quittenkuchen
      80
      Vegetarisch
      Quittenkuchen
      Einfach | 1 Std. | 251 kcal
      Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
      136
      Vegetarisch
      Karamellisierte Schwarzwurzel mit Kaki und Orange
      Einfach | 40 Min. | 596 kcal
      Zuckerhut-Salat mit Kaki
      261
      Vegetarisch
      Zuckerhut-Salat mit Kaki
      Einfach | 20 Min. | 534 kcal
      Garnelen-Ananas-Spieße
      257
      Flexitarisch
      Garnelen-Ananas-Spieße
      Einfach | 2 Std. | 228 kcal
      Nusslebkuchen vom Blech
      231
      Vegetarisch
      Nusslebkuchen vom Blech
      Mittel | 50 Min. | 348 kcal
      Spaghetti mit Selleriebolognese
      492
      Vegan
      Spaghetti mit Selleriebolognese
      Mittel | 1,3 Std. | 726 kcal
      Erdbeer Smoothie
      269
      Vegan
      Erdbeer Smoothie
      Einfach | 10 Min. | 154 kcal
      Fruchtiger Couscous Salat
      488
      Vegan
      Fruchtiger Couscous Salat
      Einfach | 30 Min. | 665 kcal
      Quittenkompott
      31
      Vegetarisch
      Quittenkompott
      Einfach | 40 Min. | 70 kcal
      Geröstetes Pflaumenkompott
      105
      Vegan
      Geröstetes Pflaumenkompott
      Einfach | 30 Min. | 96 kcal
      Curry mit Couscoussalat
      412
      Vegan
      Curry mit Couscoussalat
      Einfach | 45 Min. | 760 kcal

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