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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
Schwierigkeitsgrad
Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Low Carb Pancakes
      1151
      Vegetarisch
      Low Carb Pancakes
      Einfach | 10 Min. | 245 kcal
      Linsensalat
      11
      Flexitarisch
      Linsensalat
      Einfach | 6,7 Std. | 466 kcal
      Kürbissuppe mit knusprigem Speck
      71
      Flexitarisch
      Kürbissuppe mit knusprigem Speck
      Einfach | 1 Std. | 299 kcal
      Gefüllte Ofentomaten
      207
      Flexitarisch
      Gefüllte Ofentomaten
      Einfach | 1,1 Std. | 342 kcal
      Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
      33
      Flexitarisch
      Kartoffelpuffer mit Kompott und Lachs
      Mittel | 1,1 Std. | 705 kcal
      Spaghetti mit Blitzbolognese
      183
      Flexitarisch
      Spaghetti mit Blitzbolognese
      Einfach | 40 Min. | 756 kcal
      Gegrillte Rippchen
      27
      Flexitarisch
      Gegrillte Rippchen
      Einfach | 45 Min. | 693 kcal
      Schneller Burger
      140
      Flexitarisch
      Schneller Burger
      Einfach | 55 Min. | 406 kcal
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      17
      Flexitarisch
      Spaghetti mit Venusmuscheln
      Schwer | 25 Min. | 575 kcal
      Garnelen asiatisch
      26
      Flexitarisch
      Garnelen asiatisch
      Mittel | 40 Min. | 411 kcal
      Kokos-Reis-Gratin
      35
      Vegetarisch
      Kokos-Reis-Gratin
      Einfach | 1,1 Std. | 546 kcal
      Krautsalat mit Speck
      36
      Flexitarisch
      Krautsalat mit Speck
      Einfach | 45 Min. | 303 kcal
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      126
      Flexitarisch
      Gulaschtopf mit Sauerkraut
      Mittel | 2,5 Std. | 649 kcal
      Krautwickel
      102
      Flexitarisch
      Krautwickel
      Mittel | 1,3 Std. | 409 kcal
      Spinatlasagne
      182
      Flexitarisch
      Spinatlasagne
      Einfach | 1,3 Std. | 972 kcal
      Hähnchen-Pilaw
      300
      Flexitarisch
      Hähnchen-Pilaw
      Einfach | 40 Min. | 540 kcal
      Quiche Lorraine
      248
      Flexitarisch
      Quiche Lorraine
      Mittel | 1,4 Std. | 428 kcal
      Hähnchen-Wraps
      324
      Flexitarisch
      Hähnchen-Wraps
      Einfach | 1 Std. | 618 kcal
      Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
      226
      Flexitarisch
      Kokossuppe mit Hähnchen und Glasnudeln
      Einfach | 25 Min. | 432 kcal
      Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
      241
      Flexitarisch
      Hähnchen mit Zucchini in Kokoscreme
      Einfach | 25 Min. | 479 kcal

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