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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
keine Angabe
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      97
      Vegan
      Asiasuppe mit Glasnudeln
      Mittel | 1,3 Std. | 188 kcal
      Klassische Ramen-Suppe
      610
      Vegetarisch
      Klassische Ramen-Suppe
      Einfach | 30 Min. | 465 kcal
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      408
      Vegan
      Asiatische Soba-Nudelpfanne
      Einfach | 30 Min. | 859 kcal
      Kimbap – koreanisches Sushi
      130
      Vegetarisch
      Kimbap – koreanisches Sushi
      Mittel | 1 Std. | 598 kcal
      Udon-Beef-Bowl
      389
      Flexitarisch
      Udon-Beef-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 695 kcal
      Udon-Sesam-Bowl
      537
      Vegan
      Udon-Sesam-Bowl
      Einfach | 30 Min. | 504 kcal
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      127
      Vegan
      Sommersalat mit Grillmelone und Brombeeren
      Einfach | 20 Min. | 419 kcal
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      1652
      Vegan
      Gebratene Udon-Nudeln mit Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 497 kcal
      Zander mit Pfannengemüse
      58
      Flexitarisch
      Zander mit Pfannengemüse
      Einfach | 1,1 Std. | 481 kcal
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      112
      Flexitarisch
      Kabeljau mit Gemüsecurry
      Einfach | 1,2 Std. | 453 kcal
      Vegane Pho Suppe
      197
      Vegan
      Vegane Pho Suppe
      Einfach | 45 Min. | 528 kcal
      Bami Goreng
      453
      Vegan
      Bami Goreng
      Einfach | 30 Min. | 731 kcal

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