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Ernährungskonzept
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Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
      20
      Vegetarisch
      Röstgemüse-Sandwich mit Kapernpesto
      Einfach | 30 Min. | 552 kcal
      Antipasti
      76
      Vegan
      Antipasti
      Einfach | 30 Min. | 531 kcal
      Buntes eingelegtes Gemüse
      56
      Vegan
      Buntes eingelegtes Gemüse
      Einfach | 30 Min. | 441 kcal
      Bonèt – piemontesischer Schokoladenflan
      7
      Vegetarisch
      Bonèt – piemontesischer Schokoladenflan
      Mittel | 1,2 Std. | 1066 kcal
      Rote Bete Carpaccio
      89
      Vegan
      Rote Bete Carpaccio
      Einfach | 40 Min. | 206 kcal
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      210
      Vegan
      Sauerkraut-Kartoffel-Puffer
      Einfach | 45 Min. | 589 kcal
      Wintersmoothie for Beginners
      262
      Vegan
      Wintersmoothie for Beginners
      Einfach | 10 Min. | 129 kcal
      Maronenbraten mit Blaukraut und Rosenkohlsauce
      172
      Vegan
      Maronenbraten mit Blaukraut und Rosenkohlsauce
      Schwer | 1,3 Std. | 706 kcal
      Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
      199
      Vegan
      Brezenknödel mit Pfifferling-Champignon-Rahmsauce
      Mittel | 1,2 Std. | 496 kcal
      Fruchtige Kokosriegel
      26
      Vegan
      Fruchtige Kokosriegel
      Einfach | 1,3 Std. | 230 kcal
      Kimchi
      182
      Vegan
      Kimchi
      Mittel | 2,4 Std. | 68 kcal
      Die einfachste Sauce für frische Pasta: die Butter-Salbei-Emulsion
      17
      Vegetarisch
      Die einfachste Sauce für frische Pasta: die Butter-Salbei-Emulsion
      Einfach | 20 Min. | 111 kcal
      Fermentierte Ingwer-Karotten
      89
      Vegan
      Fermentierte Ingwer-Karotten
      Mittel | 20 Min. | 52 kcal
      Sauerkraut
      96
      Vegan
      Sauerkraut
      Mittel | 14 Tage | 119 kcal
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      8
      Vegetarisch
      Il Castagnaccio – Kastanienkuchen
      Mittel | 40 Min. | 300 kcal
      Blaukraut
      61
      Vegan
      Blaukraut
      Einfach | 45 Min. | 125 kcal
      Cremige Rosenkohlsauce
      82
      Vegan
      Cremige Rosenkohlsauce
      Einfach | 55 Min. | 140 kcal
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      356
      Vegan
      Himbeer-Marmelade mit Chia-Samen
      Einfach | 45 Min. | 128 kcal
      Tomaten-Mango-Suppe
      52
      Vegan
      Tomaten-Mango-Suppe
      Einfach | 50 Min. | 259 kcal
      Bierbrause
      13
      Vegan
      Bierbrause
      Einfach | 5 Min. | 152 kcal

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