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Ernährungskonzept
Zubereitungszeit
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Saisonalität
Speisekategorie
Unverträglichkeiten
Damit möchte ich kochen:
    Auf keinen Fall dabei sein sollte:
      Zubereitungsart
      Nährwerte pro Portion
      Kalorien - kcal
      Fett - g
      Eiweiß - g
      Kohlenhydrate - g
      Länderküche
      Bärlauch-Blätterteig-Flammkuchen
      169
      Flexitarisch
      Bärlauch-Blätterteig-Flammkuchen
      Einfach | 30 Min. | 811 kcal
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      397
      Flexitarisch
      Lachs-Spinat-Pfannkuchen-Spieße
      Mittel | 45 Min. | 518 kcal
      Geflochtener Pflaumenkuchen
      198
      Vegetarisch
      Geflochtener Pflaumenkuchen
      Einfach | 1,3 Std. | 332 kcal
      Rote Bete Couscous Salat
      358
      Vegetarisch
      Rote Bete Couscous Salat
      Einfach | 25 Min. | 403 kcal
      Rösti Pizza
      864
      Vegetarisch
      Rösti Pizza
      Einfach | 45 Min. | 643 kcal
      Johannisbeer-Muffins
      157
      Vegetarisch
      Johannisbeer-Muffins
      Einfach | 45 Min. | 173 kcal
      All day Frühstücksburger
      746
      Flexitarisch
      All day Frühstücksburger
      Einfach | 20 Min. | 334 kcal
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      195
      Flexitarisch
      Lachs-Quinoa-Frikadellen mit fruchtig grünem Salat
      Mittel | 50 Min. | 530 kcal
      Champignons mit Knoblauchdip
      1225
      Vegetarisch
      Champignons mit Knoblauchdip
      Einfach | 25 Min. | 474 kcal
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      395
      Vegetarisch
      Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 746 kcal
      Radieschensalat
      292
      Vegetarisch
      Radieschensalat
      Einfach | 20 Min. | 131 kcal
      Möhrenkuchen
      192
      Vegetarisch
      Möhrenkuchen
      Einfach | 1 Std. | 280 kcal
      Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
      434
      Flexitarisch
      Skrei mit Kräuterkruste und Gurkensalat
      Einfach | 35 Min. | 398 kcal
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      147
      Vegetarisch
      Soft Meal-Prep 2: Kartoffelpüree-Pancakes mit fruchtigem Lauchsalat
      Einfach | 30 Min. | 494 kcal
      Bunte Möhren aus dem Ofen
      149
      Vegetarisch
      Bunte Möhren aus dem Ofen
      Einfach | 40 Min. | 183 kcal
      Erdbeer Dessert mit 3 Zutaten
      537
      Vegetarisch
      Erdbeer Dessert mit 3 Zutaten
      Einfach | 10 Min. | 191 kcal
      Erdbeerkuchen vom Blech
      534
      Vegetarisch
      Erdbeerkuchen vom Blech
      Einfach | 50 Min. | 248 kcal
      Himbeer Muffins
      257
      Vegetarisch
      Himbeer Muffins
      Einfach | 35 Min. | 210 kcal
      Klassischer Nudelsalat
      401
      Flexitarisch
      Klassischer Nudelsalat
      Einfach | 25 Min. | 548 kcal
      Apfel-Beeren-Crumble
      116
      Vegetarisch
      Apfel-Beeren-Crumble
      Einfach | 45 Min. | 465 kcal

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