Alles zur Zutat Poularde
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
240kcal11%
Brennwert
1.004kJ11%
Energie
62GRAMM2%
Wasser
19GRAMM40%
Eiweiß
18GRAMM26%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Poularde enthält 1.004 kJ Brennwert bzw. 240 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 18,398 g Fett (25,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent37 µg
- Vitamin A-Retinol37 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent250 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol250 µg
- Vitamin B1-Thiamin80 µg
- Vitamin B2-Riboflavin140 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure7300 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent10967 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure965 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin360 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium45 mg
- Kalium300 mg
- Calcium11 mg
- Magnesium30 mg
- Phosphor183 mg
- Schwefel200 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1500 µg
- Zink1170 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan20 µg
- Fluorid50 µg
- Iodid0.4 µg
