Alles zur Zutat Weizenkeimflocken, frisch
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
322kcal15%
Brennwert
1.348kJ15%
Energie
0,1GRAMM0%
Wasser
29GRAMM58%
Eiweiß
9,2GRAMM13%
Fett
31GRAMM11%
Kohlenhydrate
18GRAMM0%
Ballaststoffe
4,2GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Weizenkeimflocken, frisch enthält 1.348 kJ Brennwert bzw. 322 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 28,664 g Eiweiß (58,3 % d. Tagesbedarfs), 9,2 g Fett (12,9 %) als auch 30,635 g Kohlenhydrate (11,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Gluten
Gluten
Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin62 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent22100 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol22100 µg
- Vitamin K-Phyllochinon131 µg
- Vitamin B1-Thiamin2010 µg
- Vitamin B2-Riboflavin720 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4520 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent9353 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure1000 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin492 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)17 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure520 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium5 mg
- Kalium1060 mg
- Calcium49 mg
- Magnesium290 mg
- Phosphor1000 mg
- Schwefel250 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen8585 µg
- Zink17800 µg
- Kupfer1100 µg
- Mangan16239 µg
- Fluorid140 µg
- Iodid0.3 µg
