Alles zur Zutat Viereckhartkäse, 45%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
384kcal18%
Brennwert
1.607kJ18%
Energie
36GRAMM1%
Wasser
29GRAMM58%
Eiweiß
30GRAMM43%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
4,2GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Viereckhartkäse, 45% enthält 1.607 kJ Brennwert bzw. 384 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 18,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 28,9 g Eiweiß (58,3 % d. Tagesbedarfs), 30,001 g Fett (42,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent360 µg
- Vitamin A-Retinol330 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
- Vitamin D-Calciferole0.6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent900 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol900 µg
- Vitamin K-Phyllochinon10 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin320 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6400 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2.7 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium300 mg
- Kalium100 mg
- Calcium1100 mg
- Magnesium43 mg
- Phosphor700 mg
- Schwefel230 mg
- Chlorid600 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen300 µg
- Zink5100 µg
- Kupfer200 µg
- Mangan40 µg
- Fluorid160 µg
- Iodid40 µg
