Alles zur Zutat Birnenkraut, ungesüßt
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
208kcal10%
Brennwert
870kJ10%
Energie
35GRAMM1%
Wasser
1,7GRAMM2%
Eiweiß
1GRAMM0%
Fett
49GRAMM19%
Kohlenhydrate
10GRAMM0%
Ballaststoffe
1,3GRAMM0%
Minerale
1,3GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Birnenkraut, ungesüßt enthält 870 kJ Brennwert bzw. 208 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 9,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,741 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,971 g Fett (0 %) als auch 49,342 g Kohlenhydrate (18,6 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin62 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent1538 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol1538 µg
- Vitamin K-Phyllochinon20 µg
- Vitamin B1-Thiamin102 µg
- Vitamin B2-Riboflavin103 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure815 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent815 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure237 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin62 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure16 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure20397 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium7 mg
- Kalium447 mg
- Calcium36 mg
- Magnesium27 mg
- Phosphor43 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid7 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen692 µg
- Zink365 µg
- Kupfer276 µg
- Mangan221 µg
- Fluorid39 µg
- Iodid3 µg
