Alles zur Zutat Sesam-Krokant
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
439kcal21%
Brennwert
1.836kJ21%
Energie
0,5GRAMM0%
Wasser
4,2GRAMM8%
Eiweiß
10GRAMM14%
Fett
82GRAMM31%
Kohlenhydrate
2,2GRAMM0%
Ballaststoffe
1,1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sesam-Krokant enthält 1.836 kJ Brennwert bzw. 439 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 20,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 4,179 g Eiweiß (8,3 % d. Tagesbedarfs), 10,08 g Fett (14,3 %) als auch 81,88 g Kohlenhydrate (30,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Haselnuss
Haselnuss
Die allergische Reaktion auf Haselnüsse fällt sehr unterschiedlich aus. Betroffene sollten auch die Folgeprodukte meiden. Haselnüsse stecken in verschiedenen Lebensmitteln, zum Beispiel Backwaren, Gewürzen oder Getränken. Diese sind kennzeichnungspflichtig.
Walnuss
Walnuss
Die allergische Reaktion auf Walnüsse fällt sehr unterschiedlich aus. Betroffene sollten auch die Folgeprodukte meiden. Walnüsse stecken in verschiedenen Lebensmitteln, zum Beispiel Backwaren, Gewürzen oder Getränken. Diese sind kennzeichnungspflichtig.
Schalenfrucht
Schalenfrucht
Schalenfrüchte sind alle essbaren Samen, die in einer harten Schale stecken. Zum Beispiel Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Macadamianüsse, Pecannüsse, Cashewnüsse, Pistazien und Paranüsse. Ihr Vorhandensein muss auf Lebensmittelverpackungen gekennzeichnet werden.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent50 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol50 µg
- Vitamin B1-Thiamin158 µg
- Vitamin B2-Riboflavin50 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure904 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1871 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure282 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin158 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium9 mg
- Kalium93 mg
- Calcium157 mg
- Magnesium69 mg
- Phosphor122 mg
- Schwefel46 mg
- Chlorid4 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2232 µg
- Zink1571 µg
- Kupfer304 µg
- Mangan301 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid2 µg
