Alles zur Zutat Halwa
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
244kcal12%
Brennwert
1.023kJ12%
Energie
55GRAMM2%
Wasser
2,1GRAMM4%
Eiweiß
14GRAMM20%
Fett
27GRAMM10%
Kohlenhydrate
1,6GRAMM0%
Ballaststoffe
0,3GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Halwa enthält 1.023 kJ Brennwert bzw. 244 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,053 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 14,38 g Fett (20 %) als auch 26,588 g Kohlenhydrate (9,9 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent112 µg
- Vitamin A-Retinol101 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin67 µg
- Vitamin D-Calciferole0.21 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent522 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol522 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin30 µg
- Vitamin B2-Riboflavin14 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure264 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent597 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure101 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin23 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure107 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium3 mg
- Kalium79 mg
- Calcium14 mg
- Magnesium9 mg
- Phosphor27 mg
- Schwefel26 mg
- Chlorid21 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen366 µg
- Zink624 µg
- Kupfer54 µg
- Mangan138 µg
- Fluorid35 µg
- Iodid1.6 µg
