Alles zur Zutat Sauermilchkäse, < 10%

Sauermilchkäse, < 10% Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sauermilchkäse, < 10%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
131kcal6%

Brennwert

549kJ6%

Energie

64GRAMM2%

Wasser

30GRAMM63%

Eiweiß

0,7GRAMM0%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

4,7GRAMM0%

Minerale

1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Sauermilchkäse, < 10% enthält 549 kJ Brennwert bzw. 131 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 30 g Eiweiß (62,5 % d. Tagesbedarfs), 0,701 g Fett (0 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
  • Vitamin A-Retinol10 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin10 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.01 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent20 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol20 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon1 µg
  • Vitamin B1-Thiamin30 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin360 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5367 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure600 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium787 mg
  • Kalium106 mg
  • Calcium125 mg
  • Magnesium13 mg
  • Phosphor266 mg
  • Schwefel260 mg
  • Chlorid1213 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen290 µg
  • Zink2000 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan7 µg
  • Fluorid17 µg
  • Iodid10 µg