Alles zur Zutat Sapote
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
96kcal5%
Brennwert
404kJ5%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,5GRAMM0%
Fett
21GRAMM8%
Kohlenhydrate
5,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Sapote enthält 404 kJ Brennwert bzw. 96 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 4,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,4 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,5 g Fett (0 %) als auch 20,88 g Kohlenhydrate (7,6 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent10 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin60 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1600 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1900 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure250 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure23000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium6 mg
- Kalium226 mg
- Calcium31 mg
- Magnesium21 mg
- Phosphor21 mg
- Schwefel15 mg
- Chlorid80 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen900 µg
- Zink120 µg
- Kupfer120 µg
- Mangan500 µg
- Fluorid20 µg
- Iodid2.5 µg
