Alles zur Zutat Romadur, 45%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
292kcal14%
Brennwert
1.222kJ14%
Energie
51GRAMM2%
Wasser
21GRAMM44%
Eiweiß
23GRAMM33%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
4,3GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Romadur, 45% enthält 1.222 kJ Brennwert bzw. 292 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 13,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,2 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 23,101 g Fett (32,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent273 µg
- Vitamin A-Retinol250 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin140 µg
- Vitamin D-Calciferole0.46 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent690 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol690 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin450 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4917 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin150 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure80 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium709 mg
- Kalium150 mg
- Calcium273 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor212 mg
- Schwefel180 mg
- Chlorid1091 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen300 µg
- Zink3000 µg
- Kupfer70 µg
- Mangan30 µg
- Fluorid100 µg
- Iodid20 µg
