Alles zur Zutat Roastbeef roh

Roastbeef roh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Roastbeef roh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
167kcal8%

Brennwert

701kJ8%

Energie

68GRAMM3%

Wasser

21GRAMM44%

Eiweiß

9,1GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

1GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Roastbeef roh enthält 701 kJ Brennwert bzw. 167 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 21,453 g Eiweiß (43,8 % d. Tagesbedarfs), 9,102 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg
  • Vitamin A-Retinol14 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent446 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol446 µg
  • Vitamin B1-Thiamin87 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin154 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4656 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent8639 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure307 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin177 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin4.8 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium53 mg
  • Kalium336 mg
  • Calcium3 mg
  • Magnesium22 mg
  • Phosphor150 mg
  • Schwefel178 mg
  • Chlorid109 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1905 µg
  • Zink3865 µg
  • Kupfer80 µg
  • Mangan21 µg
  • Fluorid57 µg
  • Iodid0.2 µg