Alles zur Zutat Rinderkochfleisch
226kcal11%
Brennwert
945kJ11%
Energie
63GRAMM2%
Wasser
20GRAMM40%
Eiweiß
16GRAMM23%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
1GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rinderkochfleisch enthält 945 kJ Brennwert bzw. 226 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 19,885 g Eiweiß (39,6 % d. Tagesbedarfs), 16,411 g Fett (22,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
- Vitamin A-Retinol12 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent394 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol394 µg
- Vitamin B1-Thiamin81 µg
- Vitamin B2-Riboflavin144 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4274 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent7974 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure271 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin156 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin4.4 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium50 mg
- Kalium304 mg
- Calcium3 mg
- Magnesium20 mg
- Phosphor140 mg
- Schwefel164 mg
- Chlorid101 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1768 µg
- Zink3526 µg
- Kupfer83 µg
- Mangan20 µg
- Fluorid53 µg
- Iodid0.4 µg