Alles zur Zutat Rind Keule (mf) gepökelt ungeräuchert
Rind Keule (mf) gepökelt ungeräuchert Rezepte
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Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
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Knäckebrot mit Bresaola, Essiggurken und Parmesan
Einfach | 10 Min. | 391 kcal
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127kcal6%
Brennwert
531kJ6%
Energie
69GRAMM3%
Wasser
17GRAMM35%
Eiweiß
6,1GRAMM9%
Fett
0,9GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
6,6GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Rind Keule (mf) gepökelt ungeräuchert enthält 531 kJ Brennwert bzw. 127 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 17,031 g Eiweiß (35,4 % d. Tagesbedarfs), 6,141 g Fett (8,6 %) als auch 0,851 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
- Vitamin A-Retinol12 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent233 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol233 µg
- Vitamin B1-Thiamin179 µg
- Vitamin B2-Riboflavin203 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure3680 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent6880 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure413 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin155 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.2 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
- Vitamin B12-Cobalamin3.3 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2365 mg
- Kalium265 mg
- Calcium27 mg
- Magnesium25 mg
- Phosphor152 mg
- Schwefel149 mg
- Chlorid3095 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1793 µg
- Zink3345 µg
- Kupfer76 µg
- Mangan32 µg
- Fluorid49 µg
- Iodid1.8 µg