Alles zur Zutat Mirabelle, entsteint

Mirabelle, entsteint Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mirabelle, entsteint". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
64kcal3%

Brennwert

270kJ3%

Energie

82GRAMM3%

Wasser

0,7GRAMM0%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

14GRAMM5%

Kohlenhydrate

1,3GRAMM0%

Ballaststoffe

0,5GRAMM0%

Minerale

0,9GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mirabelle, entsteint enthält 270 kJ Brennwert bzw. 64 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,73 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,2 g Fett (0 %) als auch 14 g Kohlenhydrate (5,3 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent33 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin200 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
  • Vitamin B1-Thiamin60 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin40 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent600 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure7200 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Kalium230 mg
  • Calcium12 mg
  • Magnesium15 mg
  • Phosphor33 mg
  • Schwefel10 mg
  • Chlorid2 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen500 µg
  • Zink100 µg
  • Kupfer90 µg
  • Mangan90 µg
  • Fluorid2 µg
  • Iodid1 µg