Alles zur Zutat Romadur, 20%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
180kcal9%

Brennwert

752kJ9%

Energie

61GRAMM2%

Wasser

24GRAMM48%

Eiweiß

9,2GRAMM13%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

5,3GRAMM0%

Minerale

0,5GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Romadur, 20% enthält 752 kJ Brennwert bzw. 180 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 23,9 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 9,161 g Fett (12,9 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent108 µg
  • Vitamin A-Retinol100 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin50 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.18 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent280 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol280 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin400 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure200 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5417 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.4 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure50 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium709 mg
  • Kalium100 mg
  • Calcium448 mg
  • Magnesium25 mg
  • Phosphor325 mg
  • Schwefel180 mg
  • Chlorid1091 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen350 µg
  • Zink2400 µg
  • Kupfer70 µg
  • Mangan30 µg
  • Fluorid100 µg
  • Iodid20 µg