Alles zur Zutat Havarti, 45%
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
322kcal15%
Brennwert
1.347kJ15%
Energie
45GRAMM2%
Wasser
23GRAMM48%
Eiweiß
25GRAMM36%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
5,2GRAMM0%
Minerale
1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Havarti, 45% enthält 1.347 kJ Brennwert bzw. 322 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 15,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 23,201 g Eiweiß (47,9 % d. Tagesbedarfs), 25,399 g Fett (35,7 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent247 µg
- Vitamin A-Retinol230 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin100 µg
- Vitamin D-Calciferole0.8 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent760 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol760 µg
- Vitamin B1-Thiamin50 µg
- Vitamin B2-Riboflavin350 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent5167 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure800 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
- Vitamin B12-Cobalamin2 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium700 mg
- Kalium100 mg
- Calcium750 mg
- Magnesium40 mg
- Phosphor500 mg
- Schwefel220 mg
- Chlorid1000 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen500 µg
- Zink4000 µg
- Kupfer100 µg
- Mangan40 µg
- Fluorid115 µg
- Iodid30 µg
