Alles zur Zutat Esrom, 45%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
313kcal15%

Brennwert

1.312kJ15%

Energie

47GRAMM2%

Wasser

23GRAMM46%

Eiweiß

25GRAMM34%

Fett

0GRAMM0%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

5,3GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Esrom, 45% enthält 1.312 kJ Brennwert bzw. 313 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 14,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,506 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 24,901 g Fett (34,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent297 µg
  • Vitamin A-Retinol280 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin100 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.8 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent710 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol710 µg
  • Vitamin B1-Thiamin50 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin350 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent5000 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure800 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure18 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin2 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium800 mg
  • Kalium100 mg
  • Calcium700 mg
  • Magnesium50 mg
  • Phosphor400 mg
  • Schwefel220 mg
  • Chlorid1100 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen600 µg
  • Zink5000 µg
  • Kupfer120 µg
  • Mangan50 µg
  • Fluorid140 µg
  • Iodid35 µg