Alles zur Zutat Schichtkäse, 50%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
222kcal11%

Brennwert

929kJ11%

Energie

67GRAMM3%

Wasser

9,9GRAMM19%

Eiweiß

19GRAMM27%

Fett

2,9GRAMM1%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

0,7GRAMM0%

Minerale

0,6GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Schichtkäse, 50% enthält 929 kJ Brennwert bzw. 222 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 9,862 g Eiweiß (18,8 % d. Tagesbedarfs), 19 g Fett (27,1 %) als auch 2,922 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent110 µg
  • Vitamin A-Retinol100 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin55 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent283 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol283 µg
  • Vitamin B1-Thiamin27 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin247 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure91 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent2241 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure557 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin55 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure25 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin1 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium38 mg
  • Kalium108 mg
  • Calcium88 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor164 mg
  • Schwefel91 mg
  • Chlorid64 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen91 µg
  • Zink457 µg
  • Kupfer14 µg
  • Mangan5 µg
  • Fluorid14 µg
  • Iodid8 µg